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夏天的冰凉甜品有很多,传统的南方祛暑小吃冰粉如今也风靡全国了,以前只能在当地才能吃着,如今随着物流和网络的发达,自己在家也能鼓捣出来了。

之所以叫冰粉,有2个意思。一是其透明的状态像极了冰块,另一个意思是其冰凉的口感也跟冰块有一拼,当然了,它是嫩滑的,一咬即破,而真正的冰块几乎能把腮帮里给咯破了。

满满一大盒冰粉,吃进肚里有点撑,能让身体由内到外获得短暂的凉爽;光从白凉粉用量上讲,热量极低,吃进肚里的是固态的水罢了,所以很适合想瘦身又不想让胃排空而难受的人食用。

食材明细

主料
  • 白凉粉30克

辅料
  • 凉水300ml

  • 紫糯米酒酿适量

  • 坚果&果干50克

酒酿冰粉的做法步骤

夏天的冰凉甜品有很多,传统的南方祛暑小吃冰粉如今也风靡全国了,以前只能在当地才能吃着,如今随着物流和网络的发达,自己在家也能鼓捣出来了。

之所以叫冰粉,有2个意思。一是其透明的状态像极了冰块,另一个意思是其冰凉的口感也跟冰块有一拼,当然了,它是嫩滑的,一咬即破,而真正的冰块几乎能把腮帮里给咯破了。

满满一大盒冰粉,吃进肚里有点撑,能让身体由内到外获得短暂的凉爽;光从白凉粉用量上讲,热量极低,吃进肚里的是固态的水罢了,所以很适合想瘦身又不想让胃排空而难受的人食用。

食材明细

主料
  • 白凉粉30克

辅料
  • 凉水300ml

  • 紫糯米酒酿适量

  • 坚果&果干50克

酒酿冰粉的做法步骤

“夏天的冰凉甜品有很多,传统的南方祛暑小吃冰粉如今也风靡全国了,以前只能在当地才能吃着,如今随着物流和网络的发达,自己在家也能鼓捣出来了。之所以叫冰粉,有2个意思。一是其透明的状态像极了冰块,另一个意思是其冰凉的口感也跟冰块有一拼,当然了,它是嫩滑的,一咬即破,而真正的冰块几乎能把腮帮里给咯破了。满...
2021年07月04日 78 美食

食材明细

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酸菜鱼的做法步骤

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酸菜鱼的做法步骤

食材明细主料清江鱼1条辅料鱼酸菜1袋葱适量麻椒适量白胡椒1勺姜适量调料生抽10ml料酒20ml酸辣口味煮工艺半小时耗时普通难度酸菜鱼的做法步骤 1鱼酸菜准备,葱姜蒜切碎。 2清江鱼头尾切掉,片好鱼肉,鱼骨切段,鱼肉放料酒,白胡椒,生抽腌制20分钟,鱼酸菜洗净切小丁,麻椒准备。&n...
2021年07月04日 98 美食
软糯鲜香很下饭,不失为夏季人们食欲下降时期调整身体的美味佳肴。

食材明细

主料
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乌参炒香菇的做法步骤

软糯鲜香很下饭,不失为夏季人们食欲下降时期调整身体的美味佳肴。

食材明细

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乌参炒香菇的做法步骤

“软糯鲜香很下饭,不失为夏季人们食欲下降时期调整身体的美味佳肴。”食材明细主料乌参5只香菇16朵辅料生姜片3片香葱1棵调料植物油20ml味达美臻品料酒1勺葱伴侣豆瓣酱1勺白糖2g淀粉2g酱香口味炒工艺十分钟耗时普通难度乌参炒香菇的做法步骤 1准备好食材。 2乌参提前解冻,洗净滤干...
2021年06月19日 81 美食
一口一个,美味可口芝士香肠土司卷。

食材明细

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辅料

芝士香肠土司丁的做法步骤

一口一个,美味可口芝士香肠土司卷。

食材明细

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芝士香肠土司丁的做法步骤

“一口一个,美味可口芝士香肠土司卷。”食材明细主料土司片4片辅料芝士片4片小香肠8个鸡蛋1个其他口味煎工艺廿分钟耗时简单难度芝士香肠土司丁的做法步骤 1准备好所有食材。 2土司去掉边缘部分。 3用擀面杖把土司擀开擀薄。 4把土司片切成对半,芝士片也切成对半并铺...
2021年06月19日 87 美食

食材明细

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皮蛋豆腐的做法步骤

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皮蛋豆腐的做法步骤

食材明细主料皮蛋5颗豆腐2块辅料青辣椒1颗红辣椒2颗蒜头适量调料蚝油适量香油适量中辣口味拌工艺半小时耗时简单难度皮蛋豆腐的做法步骤 1准备皮蛋5个,去壳,豆腐2块,备用。 2皮蛋每个切成4瓣,备用,豆腐切成小块状,放锅里清水灼一下,备用。 3辣椒,蒜头剁碎,加入耗油,香...
2021年06月19日 72 美食

食材明细

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玫瑰陈皮茶的做法步骤

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玫瑰陈皮茶的做法步骤

食材明细主料玫瑰花茶适量辅料陈皮适量调料开水适量原味口味其他工艺廿分钟耗时简单难度玫瑰陈皮茶的做法步骤 1陈皮冲洗一下备用。 2姑妈纯手工的玫瑰花茶准备就绪。 3取适量花茶清洗一下。 4陈皮掰小块放入杯底。 5放入玫瑰花放入杯中。 6加入适...
2021年06月19日 66 美食
减肥应该算是女人们终身奋斗的事业,很多人靠饿来减肥,我之前也是,但是饥饿感真的是非常难受,而且会让人情绪低落,不快乐,所以后来也不太能挨饿了,可能随着年龄的增长,人就会越来越不抗饿了!没办法,想保持身材,还要吃饱,那就必须调整饮食结构,要吃热量含量低的食物来增加饱腹感,往往这样的食物都很难吃,所以渐渐的总结出味道还不赖的沙拉汁,我称之为万能沙拉汁,哈哈,用家常的调料和普通低脂的食材制作的沙拉,吃起来味道很不错呢,所以今天特地拿出来分享。

食材明细

主料
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调料

低脂沙拉的做法步骤

减肥应该算是女人们终身奋斗的事业,很多人靠饿来减肥,我之前也是,但是饥饿感真的是非常难受,而且会让人情绪低落,不快乐,所以后来也不太能挨饿了,可能随着年龄的增长,人就会越来越不抗饿了!没办法,想保持身材,还要吃饱,那就必须调整饮食结构,要吃热量含量低的食物来增加饱腹感,往往这样的食物都很难吃,所以渐渐的总结出味道还不赖的沙拉汁,我称之为万能沙拉汁,哈哈,用家常的调料和普通低脂的食材制作的沙拉,吃起来味道很不错呢,所以今天特地拿出来分享。

食材明细

主料
辅料
调料

低脂沙拉的做法步骤

“减肥应该算是女人们终身奋斗的事业,很多人靠饿来减肥,我之前也是,但是饥饿感真的是非常难受,而且会让人情绪低落,不快乐,所以后来也不太能挨饿了,可能随着年龄的增长,人就会越来越不抗饿了!没办法,想保持身材,还要吃饱,那就必须调整饮食结构,要吃热量含量低的食物来增加饱腹感,往往这样的食物都很难吃,所以...
2021年06月19日 72 美食
黑枸杞富含花青素,营养价值很高,颜色也很漂亮,特别适合拿来做颜值高的饮品。

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黑枸杞冰柠茶的做法步骤

黑枸杞富含花青素,营养价值很高,颜色也很漂亮,特别适合拿来做颜值高的饮品。

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黑枸杞冰柠茶的做法步骤

“黑枸杞富含花青素,营养价值很高,颜色也很漂亮,特别适合拿来做颜值高的饮品。”食材明细主料黑枸杞适量辅料柠檬片适量雪碧适量冰块适量纯净水适量其他口味其他工艺十分钟耗时简单难度黑枸杞冰柠茶的做法步骤 1冷萃杯中加入50度左右的纯净水。 2黑枸杞加入料仓,放入杯子中进行冷萃。&nbs...
2021年06月19日 83 美食
酸奶和水果完美结合的一款饮品。

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芒果酸奶果冻爽的做法步骤

酸奶和水果完美结合的一款饮品。

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芒果酸奶果冻爽的做法步骤

“酸奶和水果完美结合的一款饮品。”食材明细主料酸奶100g芒果1个果冻适量辅料牛奶适量其他口味其他工艺十分钟耗时简单难度芒果酸奶果冻爽的做法步骤 1几个带颜色的果冻放入果汁杯中。 2加入适量牛奶,打成果冻泥。 3取芒果肉放入果汁杯中。 4同样加入适量牛奶,打成...
2021年06月19日 79 美食

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牛肉酸汤米粉 的做法步骤

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牛肉酸汤米粉 的做法步骤

食材明细主料牛肉100g米粉一人量番茄1个辅料酸汤料适量葱花适量调料油适量盐适量酱油适量胡椒粉适量淀粉2匙鸡精少许清水适量酸咸口味煮工艺十分钟耗时简单难度牛肉酸汤米粉的做法步骤 1准备牛肉、酸汤料(酸菜鱼汤包)、米粉、葱花,还有番茄漏拍。 2牛肉切片后放盐、酱油、胡椒...
2021年06月19日 91 美食
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